Главная

О сайте

Контакты



Регистрация | Напомнить пароль?

Профилактика простудных заболеваний

Профилактика простудных заболеванийНе за горами осенний сезон, который связан с высокой вероятностью появления простудных заболеваний. Поэтому так важно заранее подготовиться и привести организм в норму.

Врачи приводят список профилактических мер, которые обязательно нужно взять на вооружение каждому человеку.

  1. Мойте руки как можно чаще и обрабатывайте их дезинфицирующими средствами. Поверхность ладоней считается тем местом, где чаще всего скапливаются бактерии и болезнетворные микробы. Затем вы дотрагиваетесь руками до лица, губ, и вирус попадает в организм. Остановить этот процесс можно простой гигиенической мерой.
  2. Витаминизируйте организм в течение всего осеннего периода. Вам помогут современные поливитаминные комплексы, которые содержат целый ряд витамин, микроэлементов и других жизненноважных составляющих. Сайт http://receptika.ua/gomeopatiya предложит вашему вниманию широкий ассортимент гомеопатических средств, которые укрепят защитный барьер организма. Перед покупкой обратитесь за консультацией к врачу.
  3. Получайте полезные вещества из пищи, насыщайте рацион качественными и полезными продуктами. В период эпидемий старайтесь питаться регулярно и правильно. Потребляйте мясо, рыбу морскую, кисломолочную продукцию, овощи, ягоды, мед, каши цельнозерновые. Ежедневно выпивайте на ночь стакан йогурта или кефира. Желудку и кишечнику сейчас крайне необходимы полезные бактерии.
  4. Откажитесь от пагубных привычек. Потребление крепкого алкоголя и курение может подорвать иммунитет. Медицинская статистика подтверждает, что курящие пациенты в два раза чаще болеют ангиной и простудой, и в несколько раз чаще сталкиваются с осложнениями.

Опрос

Скольких детей вы хотели бы родить?
Загрузка ... Загрузка ...
Дата: 07.09.2016 Рубрика: Здоровье Комментариев: 0 Просмотров: 343
Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Вверх