Главная

О сайте

Контакты



Регистрация | Напомнить пароль?

Какую рыбу можно давать ребенку?

Какую рыбу можно давать ребенку? Этот вопрос является вполне правильным, потому что рыба должна появиться в рационе питания ребенка с наступлением определенного возраста. Всем нам известно, какую роль играет рыба в рационе человека. В ней содержится много полезных белков и веществ, которые будут необходимы не только взрослым, но и детям. Но, стоит помнить, что далеко не вся рыба подходит детям, следует знать, какую рыбу можно давать ребенку.

И так, в рацион питания для детей обязательно должны входить морепродукты. Они пополнят запас микроэлементов и аминокислот в формирующемся организме и способствуют укреплению скелета. Рыба должна присутствовать в питании детей намного раньше, чем мясо. Но прежде чем принять решение о включении рыбы в меню ребенка следует знать то, что она может вызвать проявление аллергии. Хотя даже не рыба является аллергеном, а содержащиеся в ней некоторые вещества. Поэтому если кто-то в семье имел аллергические реакции по отношению к рыбе, то не исключено, что они достались по наследству и ребенку. Так же ребенку может просто не прийтись по вкусу речная рыба, тогда следует попробовать предложить ему океаническую или морскую рыбу.

Стоит отметить, что всю рыбу можно разделить на три вида:

1. Жирная рыба (палтус, осетр, лосось, горбуша, кета, скумбрия, сельдь).
2. Рыба средней жирности (салака, морской карась, сом, карп, морской окунь, салака).
3. Нежирная рыба (окунь речной, хек, судак, треска, камбала).

Начинать приучать ребенка к рыбе следует с нежирных видов. Нежирная рыба отлично подойдёт для детей, которым еще не исполнилось и года. Рыбу средней жирности можно давать детям, начиная с двухлетнего возраста, а от жирной рыбы стоит воздержаться примерно до трех или четырех лет. Это обусловлено тем, что детский организм не способен переварить такую жирную пищу.

Немаловажно помнить и то, что давать ребенку кушать рыбу и мясо в один день категорически запрещено. Еще слабый детский желудок попросту не справиться с таким обилием тяжелой пищи.

Исходя из полученной информации, можно смело отправляться в магазин за определенным видом рыбы, а потом на кухне готовить вкусную и полезную рыбу для ребенка и всей семьи, которая не только подарит удовольствие от своих вкусовых качеств, но и принесет довольно много пользы, особенно молодому растущему организму.

Опрос

Скольких детей вы хотели бы родить?
Загрузка ... Загрузка ...
Дата: 20.08.2013 Рубрика: Рецепты для детей Комментариев: 0 Просмотров: 1 720
Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Вверх