Главная

О сайте

Контакты



Регистрация | Напомнить пароль?

Как сделать массаж самостоятельно, чтобы похудеть

Но делать антицеллюлитный/моделирующий/тонизирующий или любой другой массаж в салоне каждый раз могут позволить себе далеко не все. В конце концов, 10 сеансов (а именно столько длится один курс) по 1500-2000 рублей это довольно большая статья расходов. В погоне за красивым телом рекомендуем вам освоить техники домашнего массажа.

 

Итак, домашний массаж для похудения

 

Предупреждаем сразу, мы не будем рассказывать о техниках, их полно во всемирной сети. Мы расскажем о том, что нужно знать для эффективного саморазминания.

Во-первых, приготовьтесь к тому, что ваши руки будут постоянно уставать. Промять себя самому – задача не из легких, для этого понадобиться много сил. Потому что это неудобно, да и вы не привыкли, согласитесь.

Во-вторых, вам все-таки придется выложить некоторую сумму на крема для массажа. Если мы говорим о массаже для похудения, то крема эти – антицеллюлитные, а значит, стоимость их выше. Не можем со 100% уверенностью сказать, что они действительно помогают, но без них никогда не пробовали и рисковать не хотим. Вдруг дело о подтянувшейся коже именно заслуга кремов? В любом случае, лишним не будет, кожу-то увлажнять нужно.

В-третьих, продолжая тему о кремах, вам придется подружиться и с их «братьями» — скрабами. Тут, конечно, все зависит от вас: можете приготовить сами (самый известный рецепт – кофе с морской солью или медом) или купить в магазине. Скраб вам пригодится, если вы выберите баночный массаж. Хотя и при обычном, руками, можно использовать. Единственное, это вариант для душа, на распаренную кожу. Поверьте чужому опыту, на сухую скраб не только не несет никакого эффекта, но и превращается в достаточно болезненную процедуру.

Ну и в-четвертых, вам придется привыкнуть к системе. Массаж – дело ежедневное. Понятно, что после ударной тренировки желание поскорее сполоснуться и побежать за дозой белка, но если стремитесь к идеальному телу, системность ваш друг. Не пропускайте домашние сеансы, пересиливайте себя, и да прибудет с вами красивая и подтянутая кожа всего через какой-то месяц. А там, возможно, и в привычку войдет.

Все советы основаны на опыте большинства, которое попробовало данный метод. Но они не имеют никакой силы, если вы продолжите совмещать массаж и спорт и бутербродами на ночь и плиткой шоколада ежедневно. Так что диеты придерживаться, все же придется. Да, это суровая реальность, но кто говорил, что будет легко?

.

Опрос

Скольких детей вы хотели бы родить?
Загрузка ... Загрузка ...
Дата: 15.08.2016 Рубрика: Уход за собой Комментариев: 0 Просмотров: 655
Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Вверх