Главная

О сайте

Контакты



Регистрация | Напомнить пароль?

Гречневая диета и ее результаты

Гречневая диета результаты фото просто удивляют, ведь такое питание позволяет сбросить за неделю от 3 до 7 кг, причем все реально, главное поставить цель и результат не заставит себя ждать! Стоит также отметить, что включая в рацион гречку, вы не только снизите вес, но и решите множество проблем с пищеварением. Гречневая диета результаты имеет просто потрясающие, вы сможете очистить организм от токсинов, сделав своеобразную разгрузку, а также сбросить злосчастные килограммы.

В отличие от других популярных диет, гречневая является моно диетой и предполагает трех разовый прием пищи, а именно отваренную на воде гречневую кашу, без масла и соли.

Такая диета не требует огромных денег или сверхусилий над собой. Вам необходимо всего лишь в течение одной или двух недель питаться гречкой, и результаты появятся уже на вторые сутки. Это сможет сделать каждый, если задастся такой целью. Такая диета не по силам только тем, кто просто не может терпеть гречку, ну и у кого нет силы воли.

grechnevaya-dieta-rezultaty1

Для начала надо правильно выбрать крупу. Покупайте весовую, цельную гречку, ведь она меньше подвергается обработке и поэтому полезнее для здоровья. Крупы быстрого приготовления, которые следует просто залить водой, вам не подойдут, это не здоровое питание, употреблять такого вида продукт не рекомендуется и тем, кто не сидит на диете, ведь продукт быстрого приготовления не содержит тех витаминов и полезных веществ, так необходимых нашему организму.

Гречку переберите, промойте и высушите естественным способом. Крупу залейте кипятком и оставьте на два часа. Если вы ходите на работу, тогда воспользуйтесь термосом, который можно взять с собой. После того, как крупа постоит два часа, она готова к употреблению.

Гречку в рамках данной диеты можно съедать в любых количествах, но, как показывает практика, достаточно будет всего два стакана в день.

grechnevaya-dieta-rezultaty2

После двух недель соблюдения гречневой диеты сделайте перерыв и в течение 15-30 дней питайтесь как можно разнообразней, включая овощи, фрукты, нежирные молочные и мясные продукты. Потом снова можете идти в супермаркет за гречкой, если в первый раз вы не добились желаемого результата!

Опрос

Скольких детей вы хотели бы родить?
Загрузка ... Загрузка ...
Дата: 19.06.2014 Рубрика: Уход за собой Комментариев: 0 Просмотров: 5 334
Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Вверх