Главная

О сайте

Контакты



Регистрация | Напомнить пароль?

Диета амазонок

Подобрать себе правильную и подходящую диету достаточно сложно, но диета амазонок беспроигрышный вариант! Несмотря на свое название, диета пришла к нам вовсе не из Амазонии, а из провинции где-то под Брюсселем. Основной особенностью этой диеты является то, что ее создатели делят женщин на 3 типа (из-за этого диета пользуется большой популярностью и распространением).

К первому типу относят женщин с мягкой тонкой кожей, аккуратными чертами лица, и конечно же округлыми формами. Им необходимо в первый день утром выпить коктейль из апельсинного сока, в который также добавлен грейпфрутовый и лимонный сок. Все это закусить ломтиком ржаного хлеба с кусочками помидора. На обед: бутерброд, сверху намазанный обезжиренным творогом; и салат из перца, зелени. лимонного сока, огурца, помидора. И все это залить кефиром. На ужин: тушенный овощи с шампиньонами и креветками. На второй день утро оставить тот же, на обед: салат, состоящий из яйца, лука и пармезана. На ужин тунец без хлеба.

Ко второму типу относят представительниц прекрасного пола с хрупкой фигурой, небольшой грудью и узкими бедрами. Для них существует также особая диета. В 1 день утром принять стакан сока и различные орехи. На обед: это овощной салат. Необходимо смешать нарезанный помидор с кукурузой и кусок хлеба. На ужин: говяжий фарш с рисом и помидором. На второй день, на завтрак кушать всевозможные фрукты, на обед салат из морковки, сельдерея и огурца. На ужин: тушенные овощи с красной фасолью. Третий день не менее прост. На завтрак опять же свежие фрукты, на обед лучше всего съесть тушенный кабачки, на ужин: опят же тушенные помидоры.

Третий тип представляет из себя женщин с достаточно коренастой, «могучей» фигурой. Как же следует питаться им? Первый день, утро: бутерброд из нежирного творога и ломтика курицы. Обед: ломтик хлеба с свекольным салатом. На ужин: лосось с овощами. На второй день завтракать вам предстоит так же, как и в первый день, только добавив капусты. Обед: салат из авокадо и перца. На ужин съесть рис с филе курицы. На третий и последний день необходимо завтракать копченным лососем с нежирным творогом. На обед: филе из индейки, на ужин — спагетти с овощным соусом.

Худейте не только эффективно, но и приятно!

Опрос

Скольких детей вы хотели бы родить?
Загрузка ... Загрузка ...
Дата: 07.10.2013 Рубрика: Уход за собой Комментариев: 0 Просмотров: 1 087
Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Вверх